Truques de saúde que muita gente não conhece

Okaeri ^^

Este post, eu já era para ter trazido há um bom tempo, mas eu tinha planeado o texto numa folha, e perdi-a. É algo bastante comum em minha casa, tanto que o meu pai já acredita que o chão tem buracos >.< Não estou com metade da inspiração que tinha na altura, e portanto só estou a dizer coisas desinteressantes, mas enfim, você deve gostar do post. É sobre alguns "truques" de saúde. É a minha mãe quem me fala deles, e pode ter a certeza que não são daqueles saberes comuns como legumes são mais saudáveis do que pão e tal. Aposto que quase ninguém adivinharia algumas coisas que vou dizer a seguir. São fundamentadas, tá? A minha mãe não inventou, ela realmente aprendeu, e você pode pesquisar melhor na internet. Mas chega de conversa fiada e vamos ao que interessa:

Os Truques:

•  Couves com mais cálcio que leite - more: www

Por muito que os médicos insistam em dizer que o leite tem muito cálcio, eles não dizem uma coisa - ou por negócio, ou porque não lhes ensinaram: o cálcio do leite não é bem absorvido. Nós só bebemos leite porque nos sabe bem, já que vem cheio de hormonas e nem deve ajudar muito a saúde. Agora, se querem um alimento com bastante cálcio e que seja absorvido, comam couves, em vez de os darem às galinhas! Cá em Portugal, pelo menos, desprezam esse legume. A minha mãe costuma temperar com azeite e alho, e são tão digeríveis como qualquer outro. Então, eu realmente indico que se comam, além de que não se limitam a ter cálcio, e sim outras coisas como vitaminas, magnésio...

•  Porque beber muito álcool é estúpido

Essa droga aceite pela comunidade faz bastante mal se bebida em excesso, deixe as pessoas estúpidas felizes e contém ingredientes prejudiciais à saúde. Mas nem é esse o problema. Ao beber álcool, estamos a ingerir toxinas no sangue, e o organismo fica decidido a limpá-las. Para isso, ele irá dissolvê-las na água do corpo. O problema, é que quando uma pessoa não pára de beber, haverão sempre mais toxinas e menos água para as eliminar. Então, o corpo irá usar a água necessária para o seu bom funcionamento. E isso fará a pessoa sentir mais sede, e beber mais álcool ainda, em vez de água. Imagine o mal que faz... Quer provas? Sabe quando alguém bebeu muito, e acorda no dia seguinte com uma ressaca? Foi porque o corpo teve de drenar água do próprio cérebro.

•  Água com limão + chia: www e www

Um quase-ritual cá de casa é beber água com limão logo ao acordar, e antes de ingerir qualquer outra coisa. A água com limão corta a acidez do corpo - mesmo contendo ácido cítrico, anula a acidez no corpo uma vez metabolizado - e ajuda a equilibrar o pH. Também dá algumas ajudas a emagrecer, tem diversas vitaminas, e ajuda a produzir a bílis usada na digestão. Outra coisa que muitas vezes acrescentamos à água são sementes de Chia. ATENÇÃO: Ela só pode ser tomada com água, porque a semente precisa de água, e se não tiver irá absorvê-la do corpo. Bebe-se facilmente, já que ganha um aspeto gelatinoso, e tem montes de nutrientes. Nas civilizações antigas, as pessoas atravessavam montanhas ingerindo apenas água com chia!...

•  Anona, a oculta cura do cancro: www

Um dos problemas do cancro é o excessivo consumo de açúcar, sabiam? Mas é disso que vou falar. Anona é uma planta também designada por graviola ou fruta do conde, e não é muito divulgada porque acabaria com uma grande fonte de dinheiro dos hospitais: a quimioterapia. Exatamente, essa planta pode curar o cancro, ou pelo menos fará uma grande diferença, devido às suas propriedades que matam células cancerígenas. Serve para pelo menos 12 tipos de cancro, além disso, ainda funciona contra bactérias, regula a pressão arterial e é anti-depressiva.

•  Chás a toda a hora: www

Se há algo que a minha mãe louva nos japoneses, é o facto deles beberem chás a toda a hora e ainda conhecerem as propriedades dos vários tipos. Até os médicos admitem as suas propriedades medicinais, mesmo que insistam em receitar comprimidos e assim. Cada planta tem os seus efeitos, mas por exemplo, chá quente depois das refeições ajuda a limpar a gordura do sangue e a desenjoar - enquanto que bebidas frias fazem mal à digestão. Traz benefícios para a pele, ajuda o metabolismo... bem, há algumas listas no link acima, então saibam mais por lá.

•  Viva os sumos de beterraba, cenoura e maçã: www

De vez em quando, a minha mãe lembra-se de fazer uma bomba de vitaminas colocando beterraba, maçã e cenoura num sumo - passado, óbvio. Yup, legumes dão ótimos sumos. O sabor é bem doce, então o único problema é besuntar-nos a cara de vermelho, como se tivéssemos bebido sangue >.<  Juntem as vitaminas que cada um desses alimentos contém e imaginem o bem que faz ;) E devem haver outras combinações ótimas e variadas para qualquer pessoa.

Que acharam? Sabiam alguma? Eu sou meia vegetariana, então estou habituada a coisas dessas, e não me custa nada. Meia vegetariana, sim, porque ainda como algumas carnes brancas, embora só raramente. Considero-me assim porque na maior parte do tempo como coisas como soja, tofu, ceitã... E vegetarianos não são vegans! Eles podem comer ovos e tudo o mais. Tenho a sensação de que já disse isto num post qualquer...